Ecoul Minereurilor și Sinergia Chakrelor: yoga între rezonanța geologică și armonia energetică
Descoperă posturi care unesc pulsul straturilor minerale cu fluxul chakrelor pentru a atinge echilibrul între forța pământului și energia interioară.
Descoperă posturi care unesc pulsul straturilor minerale cu fluxul chakrelor pentru a atinge echilibrul între forța pământului și energia interioară.
Ne inspirăm din structurile minerale și din curgerea chakrelor pentru a crea un program de yoga care întărește corpul, revigorează energia și aduce armonie între geologie și spiritualitate.
Posturi de conectare cu energia solului, meditații bazate pe sunetul cristalelor și tehnici de respirație care activează vortexurile energetice pentru claritate și echilibru.
Recomandări nutriționale: infuzii din flori de soc, smoothie-uri cu alge spirulină și gustări cu nuci și semințe de chia pentru susținerea vitalității și regenerării profunde.
Șase posturi concepute pentru a evoca vibrația mineralelor și energia chakrelor, oferind stabilitate, flexibilitate și o legătură profundă cu forța pământului.
Din poziție verticală, cu brațele ridicate spre cer, imitând mișcarea ascendentă a magmei, pentru întărirea coloanei și a plexului solar.
Torsionare a trunchiului cu brațul opus extins, evocând structura cristalelor, pentru mobilitatea coloanei și stimularea chakrei celui de-al treilea ochi.
Stație de echilibru pe un picior, cu celălalt picior sprijinit pe coapsa opusă, brațele desfăcute, imitând rezistența stâncilor, pentru concentrare și stabilitate.
Ridicare în pod cu genunchii ușor îndoiți și palmele și picioarele pe pământ, evocând soliditatea granitelor, pentru deschiderea pieptului și întărirea coapselor.
Mișcare fluidă a brațelor și trunchiului, imitând procesul lent de fosilizare, pentru fluiditate în mișcare și deschiderea chakrelor inferioare.
Practică statică cu picioarele încrucișate și mâinile pe piept, focalizându-se pe energia ancestrală a fosilelor și liniștea profundă a minții.
Combinăm vibrația mineralelor cu energia chakrelor pentru o practică holistică care întărește corpul, regenerează mintea și te conectează cu puterea geologică ancestrală.
Posturi inspirate de duritatea rocilor, concepute pentru a crește stabilitatea și reziliența fizică și mentală.
Exerciții care activează chakrele cu ajutorul imaginii cristalelor, facilitând claritatea mentală și echilibrul emoțional.
Practică care folosește elemente geologice pentru a reîntoarce atenția asupra rădăcinilor noastre și a energiilor pământului.
Completează formularul și vei primi un program personalizat de yoga care unește vibrația minereurilor și energia chakrelor pentru o evoluție completă.
